Energiemeting & Voedingsadvies
Uw voeding afgestemd op uw energieverbruik. Met een persoonlijke energiemeting en haalbaar voedingsadvies leert u gezond én genoeg eten, terwijl u toch afslankt.
Uw voeding aangepast
Energiemeting & Voedingsadvies is een van de 3 onderdelen van Slimming arrangement.
Uw voeding aangepast aan uw energieverbruik
Naast lichaamsoefeningen in een warmtecabine én momenten van ontspanning in de ozon-cabine, krijgt u ook voedingsadvies:
Geen diëten, pillen, poeders, shakes, koolhydraatarm of maaltijdvervangers etc. maar u leert stap voor stap gezonder te eten (eten wordt genieten!), zonder jojo-effect. U krijgt advies en slimme eet tips. U zult verbaasd zijn dat u gezond en genoeg gaat eten en toch afslankt. Door het leren van gezonder en genoeg te eten kunt u niet alleen kilo’s kwijtraken, maar ook na uw behandelingen op gewicht blijven.
Dagelijkse energieverbruik
Om een op uw dagelijkse energieverbuik afgestemd voedingsadvies te kunnen geven is het nodig om eerst uw energieverbruik zo nauwkeurig mogelijk in beeld te brengen. Alleen op die manier kunnen wij een individueel afgestemd arrangement aanbieden waarbij wij zeker weten dat enerzijds uw metabolismesysteem niet ontregeld wordt maar anderzijds dat u zeker gaat afvallen. Hierdoor houden wij de controle over het afnameproces en weten wij ook zeker dat u het afvallen vol kunt houden.
De energiemeting doen wij in twee stappen, allereerst bepalen wij door middel van een ademanalyse uw energieverbruik in rust, het zgn. rustmetabolisme. Daarna krijgt u gedurende minimaal een week een geavanceerde activiteitenmeter mee, waarmee uw energieverbruik door uw dagelijkse activiteiten wordt vastgesteld. De uitkomsten van beide metingen bij elkaar opgeteld geven een nauwkeurig beeld van uw gemiddelde dagelijkse energieverbruik zodat wij de energieopname door voeding nauwkeurig daarop kunnen afstemmen.
Deze werkwijze maakt deel uit van ons ‘Energy Balance’ concept waarmee wij uniek zijn en waarmee u zeker gaat afvallen. Gegarandeerd.
Az is mijn stok achter de deur, ze kent mijn valkuilen en weet me te stimuleren. Eindelijk zelfverzekerd in bikini
Veelgestelde vragen
Bij Contoura krijgen we vaak vragen over afvallen, figuurverbetering en onze persoonlijke aanpak. Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen, zodat je een goed beeld krijgt van wat we doen en wat je kunt verwachten.
Is het Slimming arrangement alleen gericht op afvallen?
Nee, het richt zich niet alleen op afvallen, maar ook op een gezonde leefstijl. We werken aan een betere stofwisseling, meer energie en een duurzaam resultaat. Daarnaast houden we samen je gewicht en voortgang goed in de gaten.
Blijft het resultaat behouden na afloop?
Ja, doordat u leert hoe u uw voeding structureel kunt aanpassen, behoudt u uw gewicht ook na het traject.
Wat is het Energy Balance concept?
Dit is onze methode waarbij energiemeting en voedingsadvies samen zorgen voor een persoonlijke en gecontroleerde aanpak van gewichtsverlies.
Waarom is een energiemeting nodig?
Om uw voeding nauwkeurig af te stemmen op wat uw lichaam daadwerkelijk verbruikt. Zo valt u verantwoord af zonder uw metabolisme te ontregelen.
Wat houdt de energiemeting precies in?
We meten uw energieverbruik in twee stappen: via een ademanalyse bepalen we uw rustmetabolisme en met een activiteitenmeter brengen we uw dagelijkse verbruik in kaart.
Kan ik genoeg blijven eten en toch afvallen?
Ja, doordat uw voeding wordt afgestemd op uw energieverbruik, kunt u gezond en voldoende eten en toch gewicht verliezen.