Leefstijlcoach
De beste manier om gezond, verantwoord en blijvend af te vallen is intensieve begeleiding door een leefstijlcoach, uw personal coach bij zowel voeding als beweging.
Wetenschappelijk bewezen
De beste manier om gezond, verantwoord en blijvend af te vallen is intensieve begeleiding door een leefstijlcoach, uw personal coach bij zowel voeding als beweging. Onderzoek van de Universiteit van Wageningen.
Samen op weg!
Wij bieden u professionele en persoonlijke begeleiding
- U komt twee keer per week voor een sessie van ongeveer één uur
- U doet onder begeleiding lichaamsoefeningen in een warmtecabine én geniet van momenten van ontspanning in de ozon-cabine
- U leert stap voor stap gezonder te eten (eten wordt genieten!) Geen pillen, maaltijdvervangers, shakes etc.
- We trainen samen
Uw doel, onze begeleiding
Voor veel vrouwen is dat een hele opgave. Een steuntje in de rug werkt! Wij zijn er voor u als coach en ‘sparring partner’. Samen gaan we aan de slag in onze praktijk. Gun het uzelf dat u meer geniet van uw lijf en leven. Wij helpen u er graag mee.
Meer weten? Graag nodigen wij u uit voor een kennismaking in onze praktijk. Er is dan ruim tijd voor het bespreken van uw wensen, een figuuranalyse en informatie over onze aanpak. Deze kennismaking is kosteloos en vrijblijvend. Bel gerust voor het maken van een afspraak
Ik wist niet dat je zoveel plezier kunt ervaren bij afvallen en oefeningen doen. Geen geploeter in je eentje maar samen je doel bereiken. Het werkt!
Veelgestelde vragen
Bij Contoura krijgen we vaak vragen over afvallen, figuurverbetering en onze persoonlijke aanpak. Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen, zodat je een goed beeld krijgt van wat we doen en wat je kunt verwachten.
Krijg ik een dieet of maaltijdvervangers?
Nee. U leert stap voor stap gezonder eten, zonder pillen, shakes of crashdiëten. Met focus op blijvend resultaat.
Hoe ziet een traject eruit?
U komt twee keer per week voor een sessie van ongeveer één uur, waarin beweging in de warmtecabine wordt gecombineerd met ontspanning in de ozoncabine. Daarnaast ontvangt u een persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op uw doelen en lichaam.
Wat maakt de aanpak van Contoura anders?
Wij werken met intensieve, persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding én beweging. Geen pillen of shakes, maar samen werken aan blijvend resultaat.